하루하루 성장하기 하루하루 성장하기

다이어트를 효과적으로 관리하려면 체중, 식단, 운동 기록을 체계적으로 정리하는 것이 중요합니다. 아래 다이어트 기록 앱 5개를 추천해 드릴게요!1️⃣ 마이피트니스팔 (MyFitnessPal) - 최고의 칼로리 추적 앱✅ 특징:1,400만 개 이상의 음식 데이터베이스 제공바코드 스캔 기능으로 음식 칼로리 자동 입력운동 기록 및 걸음 수 연동 지원무료 & 유료 (프리미엄 기능 제공)📱 다운로드: Android | iOS2️⃣ 눔 (Noom) - AI 기반 다이어트 코치✅ 특징:심리학 기반으로 다이어트 습관 형성개인 맞춤형 식단 및 운동 플랜 제공AI 챗봇 & 전문가 상담 기능 포함유료 구독 서비스 (무료 체험 가능)📱 다운로드: Android | iOS3️⃣ 루즈잇 (Lose It!) - 체중 감량 특화..