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안토시아닌영양제
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"이 음식만 챙겨 먹어도 노화·치매 예방된다? (안토시아닌의 모든 것)"건강 2025. 3. 13. 19:23
안토시아닌은 보라색, 자주색, 검은색 등의 색을 띠는 식품에 풍부하게 함유된 플라보노이드 계열의 색소입니다. 강력한 항산화 작용을 통해 노화를 방지하고, 암과 치매 등의 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.안토시아닌이 풍부한 식품:블루베리: 안토시아닌이 풍부하여 활성산소를 제거하고 시력 개선에 도움을 줍니다. 자색고구마: 체내 산화물질을 제거하고 염증을 예방하는 데 효과적입니다. 검은콩: 눈의 피로를 덜어주고 야맹증 개선에 도움을 줍니다. 가지: 안토시아닌이 함유되어 항산화 작용을 합니다.적양배추: 풍부한 안토시아닌으로 면역력 증진에 기여합니다.안토시아닌의 건강 효능:항산화 작용: 세포의 손상을 방지하여 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 항암 효과: 암세포의 증식을 억제하고 종양 형성을 방지..