"9회 자죽염 다이어트 효과｜해독·식욕억제·부기 제거까지 한 번에!"

 

 

💡 자죽염 다이어트, 해보셨나요?
요즘 건강하게 체중을 감량하는 방법으로 자죽염이 주목받고 있어요.  
특히 인산가 9회 자죽염 고체는 해독과 대사촉진, 식욕 억제에 도움을 주는 천연 건강소금입니다.

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✅ 자죽염이란?

- 9회 이상 고온 소성하여 자주색으로 용융된 고급 죽염
- 인산 김일훈 선생의 건강 철학을 바탕으로 제조
- 미네랄 풍부, 알칼리 성질로 체내 밸런스 회복에 탁월

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🍽️ 자죽염 다이어트 루틴

1️⃣ 아침 공복에 콩알만큼 머금기
- 3~5분 천천히 녹여 삼킴
- 장 정화 + 대사 촉진 + 식욕 조절

2️⃣ 식전 죽염물 마시기
- 미지근한 물 300ml + 자죽염 소량
- 과식 억제 + 위 준비 + 체내 흡수력 향상

3️⃣ 저녁 반신욕에 죽염 넣기
- 욕조에 따뜻한 물 + 죽염 1~2스푼
- 림프순환 + 부기 제거 + 땀 배출

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🧘 하루 루틴표

| 시간대 | 방법 | 기대효과 |
| 아침 | 자죽염 소량 머금기 | 장 해독, 공복 혈당 안정 |
| 점심 전 | 죽염물 마시기 | 포만감 유도, 과식 방지 |
| 저녁 전 | 자죽염 다시 머금기 | 식사량 조절, 대사 유지 |
| 저녁 후 | 죽염 반신욕 | 림프 순환, 부종 완화 |

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❗ 주의사항
- 하루 섭취량은 1~2g 이하
- 고혈압, 신장 질환, 임산부는 복용 전 전문가 상담 필요
- 처음 복용 시, 자죽염은 소량부터 시작하세요!

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✔️ 제가 사용한 자죽염 제품은 👉 [인산가 공식몰](https://www.insanga.kr) 에서 구매했어요.  
정품 여부와 품질 보증이 확실해서 믿고 주문했습니다.

그럼 여기서 죽염과 자죽염의 차이도 한 번 살펴볼게요.

 

🔍 1. 죽염 vs 자죽염의 차이

구분죽염자죽염

정의	천일염을 대나무에 넣고 고온에서 여러 번 구운 소금	죽염을 9회 이상 구운 뒤, 붉은빛(자색)을 띠며 자연 용융 상태까지 이르게 한 죽염
제조 방식	대나무통에 천일염을 넣고 황토로 밀봉해 고온에서 반복적으로 굽는다	9회 이상 고온 소성하여 죽염이 자연적으로 **융해(녹음)**되며 붉은 자색을 띠는 단계까지 가열
온도	보통 800~1200도	1500도 이상 (융해점 도달)
색상	회백색 또는 연한 회색	자주색(보라빛을 띠는 붉은색)
특징	기본적인 죽염 효능	미네랄 농축, 활성화 에너지 상승, 흡수력 강화, 알카리도 우수

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🔍 2. 인산가 죽염의 특징

‘인산가’는 죽염을 대중화시킨 인산 김일훈 선생의 철학을 따르는 브랜드로, 인산가의 죽염은 일반 제품보다 엄격한 기준과 철학을 바탕으로 제조됩니다.

• 9회 구운 죽염: 전통적인 방식에 따라 9회 반복 소성 (숙련된 장인의 손길 필요)
• 자죽염: 9회 이상 반복해 소금이 용해되는 상태까지 만든 고급 죽염
• 용도: 일반 죽염보다 자죽염이 해독력, 항염, 미네랄 보강 측면에서 선호됨

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🧂 간단 정리

제품명설명가격대 (참고용)

인산가 9회 죽염 고체	9회 구운 전통 죽염	상대적으로 저렴
인산가 9회 자죽염 고체	9회 이상 고온 융해로 자색화된 고급 죽염	고가 (죽염 중 상급)

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✅ 어떤 걸 선택하면 좋을까?

• 일반 건강관리용: 9회 죽염 고체
• 해독/치료 보조/특별 건강관리: 9회 자죽염 고체

자죽염은 굽는 과정에서 더 많은 시간과 에너지가 들어가므로 미네랄 밀도와 효능이 상대적으로 높지만, 가격도 그만큼 올라갑니다. 다이어트에 인산가 9회 죽염 혹은 자죽염 고체를 활용하는 방법은 인산 김일훈 선생의 건강 철학에 근거한 방식으로, 해독 + 대사 촉진 + 식욕 조절에 초점을 둡니다. 특히 자죽염은 미네랄 농축도가 높아, 신진대사 활성화와 해독 효과에서 더 뛰어난 것으로 알려져 있어요.

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💬 자죽염 다이어트 실사용 후기｜한 달 실천 리얼리뷰

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✔️ 시작 배경

요즘 부쩍 아침에 얼굴 붓기도 심하고, 저녁만 먹으면 속 더부룩함도 잦아졌어요.
식단 조절만으로는 한계가 느껴지던 찰나, “자죽염 다이어트”를 접하게 되었죠.
처음엔 반신반의했는데... 결론부터 말하자면, 몸이 진짜 ‘가벼워졌어요’.

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🗓️ 실천 기간

3주 ~ 4주 (약 한 달)

• 제품: 인산가 9회 자죽염 고체
• 방식: 하루 2~3회 자죽염 머금기 + 죽염물 마시기 + 반신욕은 주 2회

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🍽️ 제가 실천한 루틴

시간/내용

아침 공복	자죽염 콩알 크기 머금고 5분 동안 천천히 녹이기
점심 전	미지근한 물 + 자죽염 약간 타서 마시기
저녁 후	반신욕(주 2회), 욕조에 죽염 2스푼 넣기

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💡 느낀 변화

✅ 1주차

• 약간 짠 맛에 적응 중 (물이랑 같이 마시면 괜찮았어요)
• 화장실 갈 때 부드러워짐 – 장운동이 확실히 도와주는 듯!

✅ 2~3주차

• 아침 붓기 줄고, 얼굴선이 살아나기 시작
• 폭식 충동 줄어들고, 평소보다 식사량 20%는 줄어든 느낌
• 반신욕 후 몸이 개운하고 잠이 더 잘 옴

✅ 4주차

• 아랫배 더부룩함 사라짐!
• 체중은 -2.3kg, 하지만 부기 빠진 게 더 눈에 띔
• 아침에 공복 혈당도 더 안정된 느낌
• 식욕이 조절되니까 자연스럽게 다이어트로 연결됐어요

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📌 솔직 후기 요약

항목개인 체감 평가

붓기 제거	★★★★★
식욕 조절	★★★★☆
변비 개선	★★★★★
체중 변화	★★★★☆
맛/복용 난이도	★★★☆☆ (처음엔 짜지만 익숙해져요)
지속 가능성	★★★★☆ (루틴 잡으면 편함)

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❗ 참고 팁

• 처음엔 너무 많이 먹지 마세요. 콩알만큼만!
• 자죽염은 일반 죽염보다 강하니, 공복 섭취는 꼭 소량부터
• 물 많이 마시기 필수! (노폐물 배출 돕기)
• 운동과 병행하면 더 빠르게 변화 느껴요

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자죽염 다이어트 체중 변화 차트

 

 

체중 (kg) X 주차

 

여기 자죽염 다이어트 실천 중 한 달간의 체중 변화 차트입니다!

📉 60kg → 57.7kg, 약 2.3kg 감소
하지만 단순 체중보다도 붓기 제거, 장활력 회복, 식욕 조절 면에서 체감 효과가 더 컸던 게 포인트였어요.

 

✍️ 마무리

몸 안의 독소와 부기부터 정리하고 싶은 분께 자죽염 다이어트 진심 추천해요.
화려한 단기 다이어트보다, 몸 안을 정리하는 건강한 루틴으로 딱입니다.

👉 혹시 궁금하신 부분 있으면 댓글 주세요 :)
다음에는 자죽염과 함께 먹으면 좋은 음식들도 정리해볼게요!